Relaxation guidée

Le yoga-nidra, c’est atteindre l’ état crépusculaire que nous ressentons juste avant de nous endormir. Ce n’est pas une rêverie, mais un état de conscience, par l’approche de plus en plus profonde que nous faisons avec le subconscient, ce qui nous permet d’évacuer beaucoup de stress.

Pendant la séance qui dure une bonne heure, nous sommes guidées par la voix de l’instructeur qui nous fait voyager dans notre corps, choisissant un thème précis qui nous donnera accès à la phase exploratoire de l’inconscient.

Participation : 5 €/séance.

Atelier encadré par Pierrette Chaillan.